Kremalı Domates Çorbası

Screenshot_24.jpg
Fenilalanin porsiyon: 48,47 mg
Enerji porsiyon: 150,63 Kcal Protein porsiyon: 1,82 g
Malzemeler (4 Porsiyon İçin):
450 gram domates/ 4 adet
8 gram sarımsak/ 4 diş
100 gram kuru soğan/ 1 küçük boy
6 gram tuz/ 2 çay kaşığı
3 gram karabiber/ 1 silme çay kaşığı
30 mililitre zeytinyağı/ 3 yemek kaşığı
100 mililitre sıfır proteinli süt/ 1 çay bardağı
30 gram taze fesleğen/ 6 yaprak

Tarif:
  1. Fırın tepsisinin içerisine 4’e bölünmüş domatesler, sarımsak, küp doğranmış kuru soğan, tuz, karabiber, zeytinyağı konup harmanlanır.
  2. 180 derecelik fırında 15-20 dakika pişirilir
  3. Piştikten sonra bir kabın içerisine alınıp sıfır proteinli sütü ekleyerek blenderla püre haline getirilir.
  4. Püre haline geldikten sonra doğranmış taze fesleğenler eklenip karıştırılır.
  5. Servis için çorba bir kaseye alınıp üzerine rendelenmiş kaşar peynir ve taze fesleğen eklenir.

"vitafriendspku.com/tr'den alınmıştır"
 
Üst